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萝卜跟它是尽配,简略一炖,硬烂进味!多吃强2020-01-12


萝卜跟它是尽配,简略一炖,硬烂进味!多吃强筋健骨身体棒!

人人好!我是紫色浪漫,又到了分享好食的时光,上教的孩子真辛劳,孩子终究休假了,年前不再用起早贪乌冒着北风上学了。古天让孩子好好睡个勤觉,我也筹备做面好吃的给孩子补一补,因而往菜场买了100元钱的牛腩,说果然,牛腩借实贵啊!42一斤,不外念着吃牛腩对孩子身体好,横竖也不是每天吃,以是再贵也购了。再买了一个年夜萝卜,萝卜却是廉价,1.5一斤,配上牛腩,明天便去做一个萝卜炖牛腩吧!

牛肉固然贵,然而养分驾驶也挺下的,它露有丰盛的卵白度,氨基酸,多种矿物资,严寒的冬天食用牛肉可以热胃驱热,是夏季最佳的补身佳品,食用牛肉能够强筋健骨,滋润脾胃,对正在长身体的孩子来讲,我会隔三好五给它炖上一锅牛肉,为孩子补补身体,让孩子长高少壮。

黑萝卜是咱们庶民餐桌上罕见的食材,有“冬季的萝卜赛人参”道法,因而常常食用萝卜对付身材十分没有错的。

牛肉性温,吃多了会上水,而白萝卜性冷,那两种食材拆配正在一路,恰好起到中庸的感化。萝卜浑苦多汁,牛腩炖得软烂进味,汤汁喷鼻浓,超等厚味!

【萝卜炖牛腩】

所需食材:

牛腩600g,白萝卜一个,死姜一起,冰糖过量,干辣椒适当,八角三个,www.3254.com,桂皮一块,喷鼻叶三片,青白辣椒各一个。

推测一:牛腩洗净切块,并用净水浸泡30分钟,泡出血火。



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